入浴で疲労回復【おすすめバスグッズ５選】

アスリートが疲労回復のために重要視しているものの一つが「入浴」。

身体中の血流を促進させ、筋肉の疲労を回復させる効果があると言われています。

匿J

精神的なリフレッシュにも繋がると考えています。

そこで、疲労回復のために使用しているアイテムと、入浴時間を快適にするためのおすすめバスグッズを紹介していきます。

入浴剤

上手に入浴剤を利用することで、疲労回復効果が高まったり、保温効果が持続したりと、メリットが沢山あります。

また、香りによるリフレッシュ効果も期待できます。

中性重炭酸入浴剤【BIRTH】

1番お気に入りの重炭酸入浴剤。

中性なので、小さい子どもにも使えて、美肌効果もあるため、万人にオススメできる入浴剤です。

【花王】バブ

こちらは定番「花王のバブ」シリーズ。

薬局やスーパーなどの市販で手に入りますし、香りの種類も豊富で気に入っています。

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幼い頃から使用していたこともあり、今でもつい買ってしまいます。

同メーカーの「メディキュア」も使っています。

バスグッズ

直接的には関係ありませんが、入浴時間を快適に過ごすためのおすすめアイテムをいくつか紹介します。

【SONY】スピーカー

音楽が好きな人には、お風呂で音楽を楽しむことをオススメします。

その際、スピーカーを使うことで、更に気分が上がると思います。

防水機能はもちろん、音質が抜群。

匿J

※近隣トラブルに発展しないよう、音量には注意。

僕が利用しているサービスは、Amazon Music Unlimited。
月額880円（会員）で、9000万曲の楽曲が聴き放題！30日間無料体験も実施されているので、気軽に試してみて下さい。

Kindle paperwhite

続いてのオススメは、読書。

本を読むのが好きな人は、ゆっくりお風呂に入りながら読書を楽しむのもアリです。

でも、紙の書籍だと濡れてしまう…

という人には『Kindle Paperwhite』がおすすめ。

匿Jのススメ

2022.01.11

Jリーガーの読書習慣！おすすめ電子書籍リーダー【Kindle Paperwhite】

https://tokuj-no-susume.com/recommend-kindle-paperwhite

サポーター読書を沢山したいけど、持ち運ぶのが重くて...サポーター電子書籍が結構使われているみたいだけど、実際どうなの？今回は、普段の自由時間も多く、遠征も沢山あるＪリーガーの読書方法をご紹介します。ズバリ！Kindle Paperwhiteです。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(b.q=b.q||).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body"),e.appendChild(d))})(...

防水機能もバッチリで、手軽に持ち歩けて超便利。

匿J

Kindle Unlimitedも契約しています。

【山崎実業】バステーブル

お風呂で音楽や読書を楽しむと、ついつい長くなってしまう…

そういう人に欠かせないのが、水分補給。

好きな飲み物と本やスピーカーを持ち込むには、【山崎実業】のバステーブルがオススメ。

水垢対策としてホワイトを使用しています。

環境を整えて入浴を楽しみましょう。

まとめ

今回は、入浴時間を快適に過ごすためのオススメ入浴剤とバスグッズを紹介しました。

一日の疲れを翌日に持ち越さないよう、是非試してみて下さい。